¡Prepare barras energéticas sabrosas y saludables en solo 5 minutos!
Introducción:
¿Busca un refrigerio rápido, saludable, fácil de preparar y perfecto para cualquier momento del día? Estas deliciosas barritas energéticas caseras son justo lo que necesitas. Repletas de ingredientes saludables como avena, pasas, nueces, orejones y plátano, son una manera sabrosa de alimentar tu día sin azúcar agregada. ¡Empecemos!
Ingredientes:
80 gramos de copos de avena
100 gramos de pasas
80 gramos de nueces finamente picadas
100 gramos de orejones finamente picados
1 plátano maduro, triturado hasta obtener un puré
Instrucciones paso a paso:
Paso 1: Prepara el Puré de Plátano
Comience machacando un plátano maduro en un tazón hasta obtener una consistencia de puré suave. El plátano actúa como edulcorante natural y aglutinante de tus barritas energéticas, eliminando la necesidad de añadir azúcar.
Paso 2: mezclar los ingredientes
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