remolachas medianas, 1 zanahoria, 1 manzana, un trozo pequeño de jengibre.
Pasos: Limpia y retira la piel de todos los ingredientes. Haz jugo con un exprimidor. Toma este jugo todas las noches antes de dormir para obtener una gran cantidad de nutrientes que ayudan a aumentar el colágeno en tu cuerpo.
2. Ensalada con remolachas al horno
2 remolachas, 1 cucharada de aceite de oliva, sal, ensalada verde, queso feta, nueces.
Instrucciones: Calienta el horno a 200 °C. Corta las remolachas en trozos pequeños. Pónlas en aceite de oliva y sal, luego hornéalas durante unos 30 minutos hasta que estén tiernas. Mézclalas con lechuga, queso desmenuzado y nueces. Agrega un poco más de aceite de oliva por encima y saboréala como una comida abundante.
3. Batido de remolacha y frutos rojos
Ingredientes:
1 remolacha pequeña,
½ taza de diferentes bayas,
1 plátano,
1 taza de leche de almendras.
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