Instrucciones:
- Preparación de los ingredientes: Exprime limones frescos para obtener una taza de jugo. Ralla finamente la raíz de jengibre fresco para obtener una taza. Pica los dientes de ajo para llenar otra taza.
- Combine y cocine a fuego lento: en una cacerola, combine el jugo de limón, el jengibre y el ajo. Cocine a fuego lento durante unos 30 minutos para mezclar los sabores y extraer los compuestos beneficiosos.
- Enfriar y colar: dejar enfriar completamente la mezcla. Una vez enfriada, colar el líquido para eliminar los sólidos.
- Agregue miel: agregue una taza de miel al líquido colado, lo que endulza el tónico y actúa como un conservante natural.
- Conservación: Transfiera el tónico a un frasco de vidrio limpio con tapa y guárdelo en el refrigerador.
Modo de empleo:
Tome una cucharada de este tónico cada mañana con el estómago vacío. Comience con una dosis más pequeña para medir la respuesta de su cuerpo y luego aumente gradualmente hasta una cucharada entera.
Consejos adicionales:
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