¿Qué tipos de productos para el cuidado del cuero cabelludo se recomiendan?
Al seleccionar el mejor producto para el cuidado del cuero cabelludo es necesario priorizar su salud y promover así también el crecimiento del cabello. Otra cosa es saber qué sustancias que dañan la piel se deben evitar al seleccionar dichos productos. Debido a que agotan los aceites naturales de nuestro cuero cabelludo, lo que provoca sequedad, picazón y dolor, es mejor evitar algunos ingredientes como los sulfatos y los parabenos en varios productos para el cuidado del cabello.
Para un cuero cabelludo y un crecimiento saludable del cabello, opte siempre por aquellos productos que aporten una hidratación suave. Existen varios tipos de tratamientos en el mercado que pueden satisfacer estas necesidades. Estos productos hidratan el cuero cabelludo sin obstruirlo, lo que permite que los folículos no se obstruyan y produzcan más cabello.
Cuando tenga problemas del cuero cabelludo como caspa o eccema, busque artículos especializados adecuados para dichos problemas.
En varios casos, si se seleccionan y se siguen bien, pueden aliviar estas preocupaciones y conducir a una mayor comodidad y un cuero cabelludo más saludable.
Considere también su estilo de vida y otros factores externos que podrían afectar su cuero cabelludo. Por ejemplo, si nadas con frecuencia o pasas mucho tiempo al aire libre, opta por ese tipo de productos de tratamiento con protección adicional contra el cloro o los rayos UV, respectivamente.
Recuerde que lo que funciona mejor para su cuero cabelludo puede depender de si desea mantener su salud o lograr ciertos objetivos capilares que ya se propuso. Optar por productos libres de químicos agresivos y ricos en ingredientes nutritivos puede marcar una diferencia sustancial en la salud general del cuero cabelludo y el cabello.
¿Qué más podrías hacer para tener un cuero cabelludo sano?
Para evitar que tu cabello se caiga y mantener un aspecto vigoroso, debes mantener un cuero cabelludo sano. Si notas más pelo en tu cepillo o cuando te lavas el champú y te preocupa el estado general de tu cuero cabelludo, toma algunas medidas proactivas. Recuerde que prevenir la caída del cabello suele ser mucho más fácil que intentar revertirla.
Una buena forma de cuidar tu cuero cabelludo es mediante masajes. La terapia de masaje en el cuero cabelludo tiene muchas ventajas, incluida la creación de un entorno más saludable para el crecimiento del cabello. A continuación le mostramos cómo incorporar el masaje a su régimen de cuidado del cuero cabelludo:
- Evite el lavado excesivo : El lavado continuo del cabello puede provocar la eliminación de los aceites corporales naturales, dejando la piel seca e irritada; sin embargo, si lo lava, asegúrese de que durante este período también pueda frotarse suavemente la cabeza.
- Masaje con champú : Al lavarse cada vez, dedique algo de tiempo extra para pasar suavemente los dedos con el champú hasta llegar profundamente al cuero cabelludo. Esto ayuda a garantizar que no solo se limpie sino que también se vigorice el cuero cabelludo al eliminar la acumulación y estimular la circulación.
- Masajeadores del cuero cabelludo : las personas que quieran mejorar su rutina diaria para cuidar su cuero cabelludo podrían considerar comprar un masajeador del cuero cabelludo. Por lo general, son materiales sintéticos suaves y suaves al tacto, redondeados en los bordes, diseñados para no dañar la piel ni el vello alrededor de la cabeza. El uso de un masajeador para esculpir ayudará a dispersar uniformemente los productos acondicionadores, aliviará el estrés y hará que la sangre corra por todas las partes de nuestra cabeza, facilitando así el crecimiento saludable de nuestro cabello .
La presión aplicada suavemente durante los masajes mejora el flujo sanguíneo en la cabeza, suministrando más oxígeno y nutrientes a los folículos responsables de nutrir cada hebra, promoviendo así el crecimiento saludable de los mechones y reduciendo las posibilidades de perderlos. Además, el masaje en sí es relajante para la mayoría de las personas, lo que reduce las posibilidades de perder el cabello debido a factores psicológicos como la ansiedad.
Agregar el masaje al plan habitual para cuidar la piel encima de la frente lo convierte en un método simple pero efectivo que permite que a esta parte del cuerpo le crezcan mechones saludables. Ya sea que lo hagas con los dedos o con un masajeador del cuero cabelludo, este hábito es un complemento muy útil para tu rutina de cuidado del cabello.
¿Alguna otra forma de permitir que tu cabello crezca?
Apoyar el crecimiento del cabello implica mucho más que simplemente tratar el cuero cabelludo y usar soluciones tópicas; también abarca factores generales del estilo de vida como la dieta, los suplementos e incluso el ejercicio.
Alimentación: La salud de tu cabello depende de lo que comes todos los días. Una dieta que tenga todos los elementos esenciales es capaz de estimular una gran cantidad de desarrollo de cabello nuevo en un individuo. Por lo tanto, incluye en tus comidas alimentos ricos en proteínas, hierro y zinc, ya que estos minerales son importantes para un cabello fuerte y saludable.
Si desea ácidos grasos omega 3, considere comer salmón, mientras que las batatas y los aguacates, así como las ostras, contienen vitaminas y minerales que son beneficiosos para nuestro cabello. Para obtener proteínas más hierro, las carnes rojas deben consumirse adecuadamente.
Suplementos: en caso de que falten algunos nutrientes específicos en su dieta, los suplementos pueden ayudar a llenar los vacíos. La insuficiencia de vitamina D, junto con la insuficiencia de hierro y zinc, se han identificado como causas clave del desarrollo deficiente del cabello.
Si bien hoy en día existen suplementos para la salud general en el mercado, algunos productos han sido diseñados específicamente para estimular un mejor crecimiento del cabello y contienen mezclas como zinc y vitamina B, entre otras, que ayudan a respaldar la buena salud del cabello humano.
Proteja su cuero cabelludo contra el sol: De la misma manera que el sol puede dañar su piel, también puede dañar su cuero cabelludo, provocando molestias y sequedad que eventualmente pueden causar cambios en el crecimiento del cabello. Al ponerse un sombrero que le proteja del sol abrasador o utilizar productos para el cabello con SPF, estará previniendo cualquier daño causado por la luz solar.
Ejercicio: La actividad física regular no sólo es beneficiosa para el cuerpo sino que también favorece el desarrollo del cabello. Cuando hace ejercicio, mejora el flujo sanguíneo no solo en los músculos sino también en el cuero cabelludo. Esto conduce a una mayor circulación de nutrientes y oxígeno a los folículos del cabello, haciéndolos propicios para el crecimiento del cabello.
Al hacer estas cosas con regularidad, adoptará un enfoque holístico para promover el crecimiento del cabello. De hecho, llevar una dieta equilibrada, una suplementación adecuada, protegerse de los factores ambientales y hacer ejercicio con frecuencia son los que contribuyen a la salud del cabello y a su estímulo.
