Se necesitarán los siguientes materiales: papel de aluminio lo suficientemente grande como para cubrir sus pies.
(Opcional) Vendas o tela para mantener el papel de aluminio en su lugar.
Opcional: calcetines para mejorar la calidez y la comodidad.
Instrucciones:
Prepara tu papel de aluminio:
Para envolver cada pie, corte un trozo de papel de aluminio lo suficientemente grande. Los dedos y los talones son buenas zonas en las que concentrarse con trozos más pequeños.
Acuna los dedos de los pies:
Con el lado brillante hacia adentro, envuelve el papel de aluminio sobre tus pies. También puedes usarlo para tratar ciertas zonas que te duelen o te incomodan.
Si es necesario, aplique cinta adhesiva o un paño suave para mantener el papel de aluminio en su lugar. Otra opción para evitar que se mueva es usar calcetines sobre el papel de aluminio.
Apagalo:
Después de una o dos horas, retira el papel de aluminio para obtener resultados óptimos. Si bien algunas personas lo encuentran más beneficioso por la mañana, otras lo encuentran más útil por la noche, justo antes de acostarse.
Que te mejores pronto:
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