Mantener la salud del corazón es esencial, especialmente a medida que envejecemos. Este refrescante jugo, elaborado con ingredientes naturales, puede favorecer el bienestar cardiovascular al ayudar a revertir la obstrucción de las arterias y ayudar a reducir la presión arterial alta. Es una forma sencilla y deliciosa de promover la salud del corazón. A continuación, le indicamos cómo prepararlo:
Ingredientes:
- 2 remolachas medianas, peladas y picadas
- 2 zanahorias grandes, peladas y picadas
- 1 manzana, sin corazón y picada
- 1 trozo de jengibre fresco de 1 pulgada, pelado
- Jugo de 1 limón
- 1 taza de agua
Instrucciones:
- Prepara los ingredientes: pela y corta en cuadritos las remolachas y las zanahorias, quita el corazón y corta en cuadritos la manzana y pela el jengibre.
- Licuar: Combine las remolachas, las zanahorias, la manzana, el jengibre, el jugo de limón y el agua en una licuadora de alta velocidad. Licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Colar (opcional): para obtener un jugo más suave, cuele la mezcla a través de un colador de malla fina o una gasa para eliminar la pulpa. Este paso es opcional, según la textura que prefiera.
- Servir: Verter el jugo en un vaso y disfrutar inmediatamente. Para darle un toque refrescante, agregar unos cubitos de hielo.
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