Revitaliza tu salud: los beneficios del limón y el ajo

Cómo utilizar limón y ajo para una limpieza de tres días

Rutina matutina (días 1-3):

1. Prepara la bebida: exprime el jugo de un limón fresco en un vaso de agua tibia. Machaca uno o dos dientes de ajo y déjalos reposar durante unos 10 minutos para activar la alicina.
2. Mezclar y beber: Mezclar el ajo machacado con el agua de limón y beberlo en ayunas todas las mañanas. Esta mezcla pone en marcha el proceso de desintoxicación estimulando el hígado y el sistema digestivo, lo que ayuda a eliminar toxinas.

Durante todo el día:

• Manténgase hidratado: beba mucha agua para ayudar a eliminar toxinas.
• Incorpore limón y ajo: agregue limón fresco y ajo a sus comidas, como en aderezos, adobos o platos asados.